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Yoga Lesson

☽ すべてのレッスン子連れで参加できます。

うち教室

講師自宅にて毎週水曜日開催

10:30~11:30

 

▷大阪府堺市北区東雲東町

(詳しい住所はご予約の際にお伝えします)

 

 

 

少人数制のアットホームな教室

ひとりひとりに寄り添うことを大切に

レッスンの後はハーブティタイムで

おしゃべり時間も楽しめる♪

 

 

 

 

ご予定が合わない人は

お好きな日時を相談して

マンツーマン、お友達同士だけの

プライベートレッスンも承っております。

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モの木教室

古民家カフェモモの木にて開催

第2、第4金曜日開催

 

 

10:30~11:30

 

▷大阪府堺市北区百舌鳥赤畑町5-618

 

JR百舌鳥駅徒歩10分

南海バス 田園線 「赤畑町」下車、徒歩2分

 

駐輪場有り

駐車場は近隣のコインパーキングを

ご利用ください。3か所あります。

 

 

6人までのグループレッスン

 

 

木のぬくもりがするあたたかな空間の中で

するヨガは心身共に癒しの時間に。

 

 

モモの木はカフェ、子ども食堂や、子ども図書館などがあり

レッスン前や後にゆっくりされて帰るかたもいます。

 

 

 

不定期で年に3回程

ランチ付きレッスンも開催

ママ達の交流の場に。

ベント

☽その他、定期教室以外にも

ピクニックヨガ、コラボイベント

カフェでのWSヨガなども開催しております♪

 

 

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​レッスン詳細

対象:産後2か月~

 

 

 

料金:

初回体験 1,000円 

2回目以降 2,000円

 

 

 

お得な回数券:

2回チケット 3,600円

4回チケット 6,800円

10回チケット 15,000円

 

 

(体験当日に回数券購入の方は更にお得な割引有り)

 

 

 

※回数券は

おうち教室、モモの木教室、オンライン

プライベートレッスンでもご利用いただけます。

 

 

 

Private Lesson

マンツーマン ¥4000

グループ 人数により変動、ご相談ください。

(回数券お持ちの方は割引有り。)

 

 

出張の場合は別途交通費などお支払い有り。

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Mama&baby Yogaとは、、、

ママのためのヨガがメインですが

後半にふれあいベビーヨガ

抱っこしながら一緒に動くエクササイズなどを

取り入れながら親子で心の繋がり大切に

楽しめる時間になってます♪

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Mama Yoga Class とは、、、

子連れでも、大人だけの参加ができる

全ての女性のためのレッスン!

産後すぐのママでなくても参加可能です♪

 

いつも誰かのために頑張っている時間を

この時間だけは自分のために使い

大切な自分自身のカラダと向き合い、

心を豊かにするひとときに。

​レッスン詳細

・ママのためのヨガ

・ふれあいベビーヨガ

・ベビーマッサージ

・産後の骨盤調整エクササイズ

・骨盤底筋リカバリーヨガ

・自己肯定感を育む瞑想や呼吸法

・姿勢改善ヨガ

 

 

 

その都度レッスンに参加の皆さんの

心身の状態を伺いレッスン内容を変えて行くので

ヨガ初心者の方、カラダが硬い方でも

無理なくできる優しいヨガばかりです。

 

 

 

簡単なポーズから、ほどよく筋肉を使う引き締めポーズ

最後はリラックスして帰っていただけます♪

 

 

レッスン中でも授乳やオムツ替えなど自由にやって

いただけますのでお子様連れでもご安心ください。

 

 

 

泣いてしまっても大丈夫ですので

気楽にご参加くださいね♪

 

 

 

不安な事があればなんでもお問い合わせください。

一緒に考えましょう♪

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予約方法

下記お申し込みフォーム

または、公式ラインにて承っております。

​ご質問なども、

​お気軽にお送りください♪

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