今この瞬間に寄り添って〝自分を大切にする〟
変わらない日常にも余白を持って楽しむ自分になる
今日も明日もまた
ヨガはひとり、ひとりの人生を豊かに満たし
柔らかく、しなやかな人生を〝 楽しむ〟
幸せになるツールとして一緒に寄り添う
自分の生きてきた道、環境、経験
全てが自分の強みになる
あなたにしかない素敵な色で
〝何もない専業主婦〟と責めていた自分を卒業して
自分の弱さも強みに変えるヨガ講師になれる
ヨガ＋自己肯定感を通して
心地いいを仕事にする
心を置いてかない
産後ママ、女性に寄り添えるヨガ講師育成プログラム
自信を持って心地よく活動できるように
一緒に歩んでいきたい
ママの心身を一緒にサポートしましょう
心を込めてお伝えします
こんな方におすすめです
・子どもと一緒でもママが主役のレッスンを届けたい人
・ママたちの体と心両面からのサポートができるヨガを学びたい人
・今のヨガの資格＋αでママ向けのレッスンの知識を得たい方
・自分自身でヨガや産後ケアをできるようになりたい方
・おうち教室を考えている方
・身近に不調を取り除いてあげたい大切な人がいる
・自分に自信を持って活動できるインストラクターになりたい方
・子どもがいながら大好きなヨガを仕事にしたい人
受けるとこうなる
・ヨガの知識や産後ママの心の知識が得られる
・ママに寄り添える講師になれる
・他の講師にはない産後ママの心にフォーカスしたレッスンが
開講できるようになる
・「やりがい」を感じながら楽しんで仕事ができる
・〝何もない専業主婦 〟と責めていた自分を卒業して
自分の弱さを強みに変えるヨガ講師になれる
・本当にやりたかったことを諦めない自分になれて
理想の教室が始められるクラス開催のノウハウを知れる
・産後の体の変化、解剖学的変化を知ることで自分の体を
ケアしながらも不調に悩む周りの人のケアをすることができる
女性は妊娠、出産で心身ともにとても大きく変化する
出産してすぐに十分に体が回復していないまま
24時間体制で子育てがはじまる
自分の身体に意識を向ける時間もとれず
心の余裕がなくなってしまうママが多いです。
私自身、2人の子供を出産し
目の前の大切な我が子に毎日一生懸命に
向き合っている中で、頑張ることが当たり前になり
〝まだまだ、わたしなんて〟って自分を責めたり、
奮い立たせながら過ごす日々
いつの間にが疲弊してる自分がいました
産後ヨガに出会い心身ともに救われたのを
きっかけに産後の知識を学び、ヨガを深め
いつの間にか私の人生の中で
なくてはならない必要なものに。
カラダだけじゃなく、自己肯定感を学び
心に寄り添う指導者に。
ママ向けの教室を開催する中でも
たくさんのママたちの悩みに寄り添い感じたきたのは
可愛い子どもが生まれ幸せ真っ只中の裏側には
母親になり想像以上に悩みを抱えているのが
産後ママの現状です。
母親としての責任ある肩書き
思い通りにならない子育て
カラダの不調が続く
パートナーとの関係
色んな要因から
産後うつ、産後クライシスなどにも
繋がり心もカラダもすり減っていく
ママ達の産後がもっと心地よく過ごせるために
女性の悩みに寄り添える場所
心身共にをケアできる講師を増やしたい
産後のカラダを知ることは
自分自身のカラダにも優しく寄り添えるようになる
そんな想いでこの講座をお届けします。
《講座カリキュラム》
・ヨガとは？産後ヨガとは？の基本
・ママの心身をサポートする上で大切なこと
・産後の体の解剖学的変化とトラブル
・ヨガ実践トレーニング〜呼吸方法、瞑想
・産後の骨盤底筋・座学＆トレーニング
・女性ホルモン／生理周期に寄り添ったヨガシークエンス
・心を育むふれあいベビースキンシップヨガ
・幸せになるためのヨガ哲学
・すぐに活かせる子育て実践編の自己肯定感ワーク
・産後ママの心のケアー、自己肯定感について
・講師としての自己肯定感を高める＆保つワーク
・クラスのはじめ方
（レッスンの作り方、心構え、開催方法、集客方法など）
指導実践模擬テスト、筆記テストあり
《開催日時》
次期６期生
２０２６年 ９月開講予定
個別説明会は随時受付中
対面、オンライン同時開催
対面：堺市北区：講師自宅にて開催
Online: ZOOM
1回3時間×10回
合計30時間＋ホームワーク
（卒業後のフォローアップあり）
時間：１０：３０〜１３：３０
子供がいながらでも安心して学べるカリキュラム。
子連れ受講OK
Standard
course
premium
course
2コース共に講座内容、時間は共通
期間内LINEサポートあり
プレミアムコースの方のみ個別セッション９０分×３回付き
自分だけの強みを活かして
自分らしさで活動できるように教室に活かせる
ブランディングをお手伝いします。
（HP制作、プロフィール撮影会等もご案内可能。撮影代は別途。）
自分がヨガで救われたのをきっかけに
「好きなヨガを仕事にして、ヨガの心地よさを伝える人になりたい」と思うようにかりヨガ講師になったけれど
たくさん素敵なヨガ講師がいがいる中
自分のクラスに来てもらうメリットは何か
私じゃなくてもいいんじゃないかな？
他の講師との差別化に悩んだこともよくありました。
自信をつけるために
講師としての知識を増やすために
RYT２００、骨盤底筋リカバリーヨガ、自己肯定感講座
集客講座、スキルアップWS、ブランディング講座.....。
学びをやめることはなかったです。
ここまで頑張って続けてこれたのは
やっぱり私の原点に
〝自分を大切にして ありのままの自分を好きなる〟
そう思えるママたちが
一人でも多く増えることを願うから。
そして私自身が心地よくいられること
心からこのお仕事が好き！って思えるから。
そんな私だからこそお伝えできる事がある。
私が経験してきたこと、知識を惜しみなくこの講座で
お伝えしていきたい。
ママになっても挑戦したい人の背中を迷わないように
そっと押してあげたい。
ヨガ初心者で専業主婦だった私にも
できたからきっとあなたも大丈夫！！
子供がいたって、諦めずに
心地いいを仕事にする
自分らしい色で、自身を持って活動できるように
近くにいる大切な人のために、自分自身のために
一緒に挑戦していきましょう！！
